武科大网讯(通讯员童许诺)11月5日晚，香港理工大学心理学教授，国际表达艺术治疗协会中国分会常务副秘书长黄耀光教授于我校13310召开音乐心理减压讲座。这次讲座由我校艺术治疗与心理健康研究中心主任张勇副教授主持，我校部分师生出席，我院各班代表参加。

黄耀光首先为学生们讲述了压力来源，压力造成的后果以及减少和消除压力的方式，“如压力之下，摘要事而为之”，他说道，“每个人都或多或少有压力大的时刻，找到适合自己的疗法才是最重要的。”他提出音乐减压这个方法并为其可行性进行了讲解。不仅如此，他更是亲自向学生传授音乐解压的方法，为学生放送了《吸烟的女人》、《低调感觉》等歌曲，让学生去用心感受音乐，体验音乐的意境。最后，教授利用西藏颂钵采用了最新的减压方法--声波解压法充分调动了师生间的互动。

“黄耀光教授讲话幽默风趣，绘声绘色，很有感染力。”翻译1901班王玉凤说道。不少同学踊跃表达自己听了音乐后的心理感受，和教授积极配合，气氛十分活跃。心理健康委员会部员田润表示:“这次讲座让我学会了减压的各种方法，后面的声波减压法真的很减压，很放松”。

这次讲座旨在传授学生们减压的方法，帮助学生更好的释放自己的压力，帮助大家了解音乐减压和声波减压等新兴减压法，促进了学生对心理健康相关知识的了解。